miercuri, 14 octombrie 2015

Cum fac o salata simpla de fructe?

Salata de fructe simpla reprezinta dieta naturala simpla si sanatoasa

Compozitie

o banana, un mar, o piersica, cateva cirese, o feliuta de lamaie, o gutuie, o para, si/sau orice altceva (capsuni, kiwi, etc)

Preparare

citeste si: Cumparam produsul sau ambalajul?
Se curata banana si se taie feliute mici. Se spala bine marul si se taie feliute mici (optional se curata de coaja – desi cele mai multe vitamine sunt in coaja). Ciresele se spala si li se scot samburii. Para si gutuia se spala bine si se taie feliute. Se adauga o feliuta de lamaie.

Totul se pune intr-un bol si se adauga(optional -o lingura de miere sau zahar dupa gust).

Servire

Se serveste rece sau la temperatura camerei.


cuvinte cheie:  fructe, mancare, salata, salata fructe

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu